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Tu plan, todos los días
Cuatro semanas para ordenar cómo comés y cómo te movés.
Un plan armado con tus gustos, tu tiempo y tu lugar de entrenamiento. Recetas caseras, sesiones explicadas paso a paso y una lista de compras que se arma sola.
No reemplaza la consulta con profesionales de la salud. No prometemos kilos: proponemos hábitos que se puedan sostener.
Comidas
Recetas argentinas con calorías orientativas y reemplazos seguros para tus restricciones.
Entrenamiento
Sesiones de fuerza, cardio y movilidad con descansos planificados.
Progreso
Registrá peso, cintura, energía y descanso sin obsesionarte con la balanza.